健康养生——玉米的功效是什么
2013-10-10 16:58:16
玉米不仅是人类粮食的主要来源，已成为一种热门的保健食品，经常出现于餐桌上，并风靡曾经以食物精细著称的欧美世界。每天早上都以玉米片粥作早餐非常地营养。玉米的功效及作用有哪些呢?
功效作用
1玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，有促进细胞分裂......
2玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。
3适合用于高血压、高血脂、动脉硬化、慢性胆囊炎、老年人习惯性constipation、urination晦气等疾患的食疗保健。
4玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。
看了文章大家都知道多吃玉米有什么好处了吧，在这里小编推荐：秋季降血糖要多吃玉米
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