养生粥:五色豆子粥的做法

养生五色豆子粥的口味特点:甜香软糯,有润肺清热的功效。下面就和微微健康网小编一起来看下吧。

 

 

主料 

 

绿豆 25克 红豆 25克 赤小豆 25克 黑豆 50克 大米 50克 

 

辅料 

 

陈皮 适量 红糖 2大匙 .

 

方法/步骤 

 

1拣去绿豆、红豆、赤小豆中杂质,洗净浸水备用;大米洗净;陈皮浸洗刮净。

 

2锅内加水,烧开后下入绿豆、红豆、赤小豆、黑豆、大米及陈皮同煮至烂。食用时用红糖调味(也可用白糖)即可。

 

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