健康养生：朝朝盐水，晚晚蜜汤
2013-10-30 09:51:56
不知不觉已经进入秋季，秋天是最适宜进补的季节，因为秋天最有利于去旧更新，调养生机、只要稍加滋补，便能收到祛病延年的功效。中医讲究“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。今天微微健康网小编就和大家一起分享秋天养生怎么吃。
朝朝盐水，晚晚蜜汤
秋天气候较为干燥就是所谓的秋燥，因此空气中缺少水分，同样人体也缺少水分，故需要补充水分，但喝白开水并不能抵御秋燥带来缺水效应。古人对付秋燥早有良方即“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”也就是白天喝点盐开水，晚上喝点蜂蜜水，这样既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生良方。
这样的良方贵在坚持，早饮盐，晚喝蜜，还可以防止因秋燥而引起的便秘。当然了，蜜糖水除了可以补充水分和养生，还有其他的功效。在这里小编推荐：为什么解酒的首选是蜜糖水？
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