如何防范秋燥的到来

vivi14| 2013-10-31 20:13:00
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秋干气燥,加上秋季是过敏高峰期,干燥和过敏让人们苦不堪言。该用怎样的办法解决这个秋季难题呢?

 

 

做好保湿迎接秋燥

 

秋风一下,瞬间凉爽了许多,但是皮肤干燥的MM们也开始打响了皮肤抗敏战。不管是起皮、起痘痘还是长红疹,这都是皮肤对季节交替做出的过敏反应。这时候就需要赶紧请补水大军前来救急。办公室里的加湿器、随身携带的小喷雾以及多喝水,都可以有效帮助补水。皮肤水润了,自然抵抗力提升,过敏也会自动说拜拜。

 

做好家里大扫除

 

过敏性鼻炎有很大一部分原因是家里不够整洁,如果你在这个深秋,一直小心谨慎不敢随意外出但还是鼻炎不断,那么就需要从家里找找原因了。把家里彻底清查一遍,看看哪里是致敏原聚集的地方,像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网,都需要清洗干净。也可以在家里放一台空气净化器,帮助净化空气。

 

多吃生姜可缓解过敏

 

虽然我们千防万防,但也有百密一疏的时候,如果不小心过敏了,可以在烹饪时多放一些生姜进来。别看生姜很辣,但是它却并不刺激,而且还能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。不方便在家吃饭的人也可以准备一些姜糖,平时当成零食吃,都能有效缓解过敏症状。

 

喝酸奶也可以防花粉过敏

 

不喜欢吃姜的人,如果你不幸对花粉过敏,那么小编给你推荐一个非常好吃的食物,那就是——酸奶。不管是你已经花粉过敏,还是想预防,都可以通过喝酸奶来解决。因为研究发现,乳酸菌有抑制过敏的作用。每天一杯酸奶,美味清肠又防过敏!

 

护肤品选择无添加

 

进入深秋皮肤变得更加脆弱和敏感,本就容易产生过敏,如果这时候再选用一些带有果酸或植物酸等刺激成分的护肤品,就会给皮肤雪上加霜。其实,纯天然的护肤品也会有很好的护肤效果。如何分辨哪些护肤品含有对皮肤有刺激的化学用品呢?在购买时只要看到成分中含有alcohol(酒精)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料的总称)等的就不要购买了,这些都是容易引起皮肤过敏的化学物质。

 

选择温和洁面乳

 

心细的MM会发现,我们介绍预防皮肤过敏的主要宗旨就是尽量减少对其的刺激。洁面其实与护肤同等重要,在洁面时尽量选择温和的洗面奶,这样可以降低对皮肤的刺激也会尽可能保留皮肤上的油脂,避免皮肤变干变脆弱。

 

外出做好防范

 

除了面部的过敏,还有一些人患有鼻炎或是对灰尘、花粉过敏。这样的人群就需要以预防为主了,尽量少在风大的日子外出,如果一定需要外出那么就要做好各方面的防护。戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物,尽量避免与花粉直接接触。如果过敏体质严重就需要带好脱敏的药物,稍有不适赶紧服用。

 

秋燥是个问题,我们就是要学会解决问题。在这里小编推荐:养生妙法防秋燥

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