枸杞与绿茶可以同饮吗？

2013-09-11 21:59:29

夏秋之际，我们喜欢泡一些养生花茶来喝。花茶香高、味醇、色郁，又保健又美味。但是，随便各种材料都加在一起似乎有点不明智哦。下面健康微微网小编来告诉你其实绿茶跟枸杞是不能一起同饮的哦。

绿茶能清除自由基，延缓衰老;枸杞具有补肾益精，滋阴补血作用。分别用开水冲泡饮用，对人体健康有益。但是，在现实生活中人们喜欢将绿茶与枸杞放在一起冲泡饮用，这是不科学的。

绿茶含有儿茶素与β—胡萝卜素、维生素C、维生素E等。多项实验证明，绿茶能清除自由基，延缓衰老，预防癌症;而枸杞性平、味甘，具有补肾益精，滋阴补血，养肝明目、润肺止渴的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。

绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体健康有益。但是，在现实生活中人们喜欢将绿茶与枸杞放在一起冲泡饮用，这是不科学的。

绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是即有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。

所以，小编建议喜欢喝绿茶和枸杞的朋友不妨上午喝绿茶，开胃、提神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利于睡眠，互不影响。那么，怎么样去泡一杯香香的绿茶呢?小编推荐你：绿茶的泡茶步骤有哪些?

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