白领不能将什么食物当早餐？
半夏 2013-08-12 18:18:11
白领的时间很宝贵，每天有很多的事情要做，有时忙起来就没有时间吃早餐了。但是为了自己的健康，又不得不吃，所以呀，有时会拿一些食物来充饥。但是白领朋友们一定要记得，有些食物不能当早餐。
忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
忌空腹吃菠萝：
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。知道了早餐饮食禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案。
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