蜂蜜水应该怎么喝
bx19 2013-08-02 17:37:14
很多人都有早晨起来喝一杯蜂蜜水的习惯，蜂蜜水具有很好的通便效果。那么你知道平时喝蜂蜜水有哪些需要注意的吗?今天小编就来告诉大家。
好处——空腹喝蜂蜜能防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。
缺点——空腹喝蜂蜜容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
注意——如果本身肠胃不好的人最好是用温水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎。
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
所以，科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
所以喝蜂蜜水养生也是要注意方法，只有用正确的方式，才能使蜂蜜水的功效发挥到最大哦。
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