夏季女性养生法
bx19 2013-08-02 17:37:15
夏季是个养生的好时间，各位女性朋友们应该趁着这个时机好好保养自己。今天小编就来告诉大家夏季女性应该如何养生。
1、热毛巾擦身：
夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。>>>四大女性夏季养生之道
2、洗热水澡：
夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。
3、热水洗脚：
脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。
4、喝热茶：
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
养生要从日常生活中的一点一滴做起，各位女性朋友们不妨试着养成以上的生活习惯，相信能对大家的身体保健有所好处。
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