哪些坏习惯会导致肠胃问题
bx19 2013-08-08 08:32:17
这些年来，肠胃有问题的人变得越来越多。大家都知道肠胃问题基本都是由于饮食不注意造成的。那么日常生活中到底哪些行为会伤害到肠胃呢?
常吃“剩”饭
研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。因为淀粉在加热到60℃以上时会膨胀，最终变成糊，这个过程称为“糊化”。人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷却后，会产生“老化”现象，人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。
常吃快餐食品
快餐食品中的油炸作物比较脆、硬，如果没有咀嚼完全就吞咽下去，胃蠕动而使得食物与胃黏膜接触时，较硬的食物就会直接对胃黏膜造成损害。如果胃黏膜不能及时修复，便会导致炎症、溃疡等形成，而对于胃病患者，则会加重病情。
酒后喝绿茶
一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的还有可能患上胃溃疡。因为绿茶的咖啡因含量比较高，咖啡因和酒精相互作用会刺激胃黏膜。
肠胃问题可不是小问题，如果不好好调理，最终会导致大毛病。所以大家要从日常生活中的一点一滴中注意保养自己的肠胃，这些不好的习惯一定要改掉。
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