危害人体健康的食品添加剂有哪些?

在我们们的日常生活中，食品添加剂可谓随处可见，几乎每一样食品里都含有食品添加剂，只要不过量的话，一般对人体健康不会造成什么损害，但是有一些食品添加剂吃多了却会严重伤害身体，下面，专家就来为大家介绍10种过量食用会严重危害我们身体健康的食品添加剂。

对于食品添加剂，我们不需要过于担忧，但是也不能视而不见，尤其是对于那些容易损害身体健康的食品添加剂我们更不能忽视，在平时生活中应注意少吃或不吃含有这些添加剂的食物。

1.钠：

比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是一茶匙的量。

2.反式脂肪：

汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病。

3.高果糖玉米糖浆：

在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症和糖尿病。

4.食用色素：

红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料中，会导致儿童多动症。动物实验表明，它还与癌症有关。

5.安赛蜜：

这种不含卡路里的人工甜味剂会用于糖块、口香糖和薄荷糖的加工。动物实验表明，它会致癌。

6.氢化植物油：

作为一种保鲜剂和提味剂，氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工。它会导致肥胖症、高胆固醇和心脏病。

7.阿斯巴甜和糖精：

这些不含卡路里的蔗糖替代物常用于制作餐桌甜味剂和节食饮料。有研究显示它们可能会致癌。

8.亚硝酸钠：

这种保鲜剂可见于午餐肉、腌肉和鱼肉中，会导致多种癌症。

9.面粉处理剂——溴酸钾：

这种添加剂会用于面粉和面包制品加工，可致癌。在很多国家是禁止使用的，但在美国是合法的。

10.味精：

可见于肉排、酱油和烧烤调料中。可能会导致头疼、恶心和胸痛，而且不能和一些处方药同食。

以上就是专家介绍的10种会严重危害我们身体健康的食品添加剂，如果过量食用的话可能会致命，所以大家一定不可忽视了他们，在平时应注意少吃一些腌肉、味精、汉堡、薯条、汽水等食物。食品添加剂固然能增加食品的味道，但我们也不能过于追求味道而放弃健康，这不是我们所想看到的。

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