为什么说站着说话不腰疼？
2013-08-21 20:15:00
有一句口头禅：站着说话不腰腰疼。这句话道出了广大慢性腰痛患者的心声。腰痛患者经常忍受着病痛的折磨，为了解决这一难事，让我们跟微微健康网的小编来了解一下为什么站着说话腰不疼以及怎样解决吧。
不少腰痛病人跟医医生描述他们的苦恼：坐不住，坐一会儿就腰痛。
这是因为当人站着时，腹部的肌肉处于收缩状态，当腹肌绷紧时，会使腹腔容积缩小，内容物不变，压力就会增高。如同一个打足了气的篮球上面可以站人一样，腹压增高后，我们头部、上肢、躯干的重量可以直接通过腹腔向下传递至骨盆、下肢，所以我们站着时原本的腰痛就消失了。
当我们坐着时，腹部肌肉是松弛的，身体的重量主要通过脊脊柱向下传递，如果脊柱或其周围肌肉出了问题，不能长时间承受这样大的重量，腰痛就难以避免了。
对于很多上班族来说，腰痛发生了当然要去大医院骨骨科看，照完XX光片，医生说“骨头没事儿”，但是疼疼痛依然存在。其实腰痛主要是肌肉的问题，尤其是局部稳定肌。局部稳定肌一般位于人体的内层。
紧围绕在关节周围，作用主要就是保护关节。由于长期缺乏运动，局部稳定肌就会萎缩无无力而无法保护关节，虽然运动自如，但关节周围却疼痛难忍。对于多数人来说，每天快走半小时，时速六公里，或在健身房里骑动感单车直到出汗，坚持两到三个月有些人的腰痛就能得到一定缓解。
看了上面的内容，大家应该了解了，腰疼是因为脊柱或其周围肌肉出了问题，所以为了减少疼痛，可以通过运动来调节。如果病情严重的话就要及时送医院救治了。最后祝大家腰疼的情况早日康复哦
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