冬季美容养颜饮品有哪些？
2013-08-28 11:16:00
随着冬季的到来，冬季养生也成为人们关心的话题。因为冬季季节寒冷，我们更应该多吃一些进补的食物，在这里微微健康就给大家推荐一款冬季养生食谱，让你做个红润小美人。
美容养颜汤的做法
原料：黑豆 红豆 绿豆 黄豆 紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)
做法：
1.将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。
2.连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。
1.浸泡5种原料需要一夜时间，天气变暖以后，我建议还是将浸泡的容器上面盖上一层保鲜膜，放入冰箱冷藏，以免由于温度过高滋生细菌。
2.黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。
绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
赤豆(红小豆)：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。
紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。
我们熟知的绿豆其实是十分有效的女性美容养颜饮品，它含有许多解毒的因子，可以帮助我们身体排出有毒物质。女性坚持喝绿豆汤，不仅能抗衰老，同时还能抵抗电脑辐射，是养生护肤的绝佳帮手。
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