夏季必不可少的养生汤有哪些？
2013-08-28 01:16:00
人家都说饭前一口汤可以活到九十九，那么大家在即将到来的夏季有没有准备养生汤呢?下面小编就为大家推荐一款滋补养颜的夏季养生汤吧!希望大家可以喜欢哦!
夏季防夏燥，清肺火 润肠
冰糖银耳汤
材料：银耳10克，冰糖30克。
做法：银耳洗净去杂质，加冷开水浸泡一个小时后，放进炖锅内，加适量冰糖和冷开水，隔水蒸2小时。滋阴润肺、生津止咳
南杏仁炖雪梨汤
材料：南杏仁12克，雪梨1个，白砂糖30克
做法：南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成4块。将杏仁、雪梨、白砂糖同放炖锅内，加清水200毫升，隔水炖一个小时后，饮汤食雪梨。清热生津、化痰止咳、润肺。
罗汉果白菜干汤
材料：每次选用罗汉果10~12个，白菜干50克，瘦猪肉100克。
做法：用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切大块，三物同放进汤锅，先武火后文火煲汤，使菜干变软烂即可。养阴清肺、润燥化痰。
夏季防夏燥，清肺火 润肠
冰糖银耳汤
材料：银耳10克，冰糖30克。
做法：银耳洗净去杂质，加冷开水浸泡一个小时后，放进炖锅内，加适量冰糖和冷开水，隔水蒸2小时。滋阴润肺、生津止咳
南杏仁炖雪梨汤
材料：南杏仁12克，雪梨1个，白砂糖30克
做法：南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成4块。将杏仁、雪梨、白砂糖同放炖锅内，加清水200毫升，隔水炖一个小时后，饮汤食雪梨。清热生津、化痰止咳、润肺。
罗汉果白菜干汤
材料：每次选用罗汉果10~12个，白菜干50克，瘦猪肉100克。
做法：用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切大块，三物同放进汤锅，先武火后文火煲汤，使菜干变软烂即可。养阴清肺、润燥化痰。
大家看完之后，有没有心动的感觉呢?如果有的话，就赶快回家去做吧，这款养生汤的食材在超市就可以买得到，经济实惠，是在家主妇的最爱哦!夏季养生汤，让你再年轻十岁哦!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
