想孩子聪明夏季养生不能吃哪些食物？
2013-08-20 02:15:00
想孩子聪明不能让孩子吃哪些食物？夏季养生达人要注意饮食，孩子也同样要注意，每个父母都希望自己的孩子健康聪明，幼儿期是孩子生长发育的关键阶段，在这段时间里，孩子的饮食方面要特别注意，微微健康网提醒大家，想要孩子健康聪明，伤脑的食物家长们要注意了，那么哪些食物会有伤宝宝大脑呢?
一、白糖：
典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。如果孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿 。长期过量地食用白糖，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。因此，为了保护孩子的智力，尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等。
二、精白米、面类：
精白米、面类，是生活中常食用的食品，颇受人们的欢迎，然而在制作的过程中，有益的成分已丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。因此，这些食物不是益脑食品，而是一种损脑食品。
三、咖啡：
据科学分析，咖啡具有提神之功能：有人认为，咖啡是一种兴奋剂，有利于大脑清醒。其实不然，因咖啡含的咖啡因，是一种生物碱，对人的大脑有刺激 作用，以致引起兴奋，在咖啡作用的影响下，向大脑输送的血液会减少，如果父母给孩子过多地喝咖啡，就会严重影响孩子的智力发展。
四、肉类：
不少父母为了使自己的孩子身体长得健康，每天给孩子吃多种肉类食品，几乎一日三餐都煮肉汤或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析，人体如呈微碱性状态是最适宜的，如偏食肉类，则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性，便会导致大脑反应迟钝。科学试验证明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，会严重影响孩子的智力发展。
孩子的健康成长离不开家长对食物的正确选择，在食物选择方面，家长切不可马虎随意，哪些食物对孩子好，哪些会不利于孩子健康成长，家长都要注意，对于上述四种对宝宝大脑有伤害的四类食物千万不可选。
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