夏天想要宝宝的女性要注意哪些饮食问题？
2013-08-16 02:15:00
夏天到来了，许多女性朋友在吃的方面会偏向于凉性的食物，但是作为吃货的我们都要有一个度数，尤其是想要宝宝的女性朋友，在吃的方面更是要注意了。小编在介绍6个在夏天值得女性朋友注意的饮食问题。希望这些能帮助想要宝宝的女性朋友。
1、老吃素。
很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子质量。
2、老吃冰的食品
冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期。
3、不吃早餐。
睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。
4、吃过多熟食。
很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。
5、喜欢吃荤
与全素相反的是，有些准父母为了提高生育质量，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良
6、酗酒、吸烟。酒
精能杀死男性精子，可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压，导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。
牢记上面的建议，想要宝宝的吃货们放开你们的手脚吧。
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