大枣保养方子有助健康养生
2013-08-14 20:16:00
春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。春季易出现失眠、食欲不振、腹泻、神经衰弱、血压升高等症状。针对这些症状，其实最为适合的补品当属大枣为首。
大枣保养小方子：
1.高血压：大枣10枚，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适量，煮粥食用。
2.失眠：大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。
3.食欲不振、消化不良：大枣10枚(炒焦)，橘皮10克(或陈皮4克)，共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，饭前饭后代茶饮。
4.腹泻：大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药30克，糯米30克，红糖15克，共煮粥服食。
5.神经衰弱：大枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋两只打入同煎，至熟食用，每日两次。
6.月经不调：大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次。
7.痛经：大枣5枚，生姜2片，桂圆肉适量，同煮食，每日一次，连服数日。
大枣是一种很好喝的保养方子，有助于健康养生，我们平时在日常生活中不妨可以适当的吃点大枣，对身体还是很有益处的。
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