喝绿茶对健康的作用
bx19 2013-07-15 14:12:39
老年人的健康问题一直是很多人关注的话题，老人应该如何养生保健呢?有哪些食物对老年人的身体健康有帮助呢?今天小编就来告诉大家喝绿茶对老年人的好处。
绿茶在生活中是很常见的，它不但可以解渴降温防暑，还可以对身体健康起到神奇的功效。尤其是老年人们体质不好，身体逐渐衰弱，其实多喝些绿茶对身体的好处还是很多的。
很多人都知道常喝绿茶，好处多多。而研究人员也发现，爱喝绿茶的人饮食更健康。而据日本一项大规模新研究发现，经常喝绿茶的老年人灵活性和独立性比其他老人更强。
新研究由日本一个研究小组完成，涉及近1.4万名年龄至少为65岁的参试者。结果发现，喝绿茶最多的老人三年内发生“功能性残疾”的危险最小。所谓“功能性残疾”是指无法完成一些日常活动，比如，去商场购物、做家务以及穿衣服和洗澡都感到困难重重等。
研究人员发现，爱喝绿茶的人饮食更健康，鱼类和果蔬摄入量更大，这些人受教育程度更高、吸烟率更低、心脏病和中风更少、头脑更敏锐。另外，爱喝绿茶的人社交更活跃，朋友更多。专家指出，老人喝绿茶骨折和残疾危险更小，其原理有待进一步研究探索。
看来经常喝绿茶对改善老年人身体健康有很好的作用，绿茶是一种很好的养生保健饮品，所以老年人平时不妨多喝些绿茶。其他群体也一样可以多喝哦。
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