养生警惕：7种水果空腹吃最容易伤胃！
2013-07-15 13:23:33
大家都知道，空腹喝牛奶不利于身体的健康，空腹喝酒和喝茶会对健康有害。不仅如此，有些水果如果空腹吃的话也会伤胃，从而影响到人们的健康。那么，您知道有哪些水果不宜空腹吃吗?下面就有请微微健康网的养生专家来解析一下吧。
【柿子】 空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
【西红柿】 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
【黑枣】 含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
【桔子】 桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
【香蕉】 含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
【山楂】 山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
【甘蔗】 含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
养生专家温馨提醒：日常生活中有很多水果是不可以空腹吃的，比如说西红柿、香蕉、山楂等，希望每位朋友都能重视健康合理的饮食安排，千万不要因为饮食不讲究令身体受损。如果您对健康饮食比较感兴趣的话，请继续关注微微网的健康养生频道哟!
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