男性养生：6大壮阳食物让男人重振雄风！
2013-07-15 13:17:16
男性看似强大，可是如果在关键时刻“硬”不起来的话，不仅是他们的身体受到重创了，他们的面子上也更加受伤!因此，为了能让男性朋友们获得重振雄风的机会，不妨参考一下下面介绍的这些养生壮阳的食物，希望可以帮助到有需求的朋友们!
6大壮阳食物让男人重振雄风!
山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。
莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。
枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。
蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。
鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。
多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。这些食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力;同时，注意调节食物的酸碱性。
养生专家温馨提醒：对男士朋友来说，可能以上的食物并不符合您的胃口，不过为了自身的健康以及另一半的性福生活着想，希望您可以即时做出一点点改变吧!希望每一位成熟的男性朋友都能够拥有强健的身体以及性福的生活!
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