新婚蜜月期我们该怎么进补食物呢
bx06 2013-07-04 22:58:38
很多情侣在结婚的时候，都喜欢出去旅游度蜜月，或者选择一些特别度蜜月的方式，方式虽然不同，但是我们一定要对自己的身体负责任，这时，很多新婚夫妇，在这度蜜月期间不知道该怎样照顾自己的身体?该怎样去用食物来进补自己的身体健康，为此我们小编带着新婚夫妇所顾虑的问题，特地采访了这方面的专家，下面我们听听有关这方面专家是怎么说的。
一、首先要以睡补神
作为准新郎，你在新婚之前大可不必事必躬亲，给自己带来过分的劳累。在兴奋和欢愉中也一定要注意休息，当发现身体有疲劳的征兆时，不妨把手头的事暂时放下来轻松一番。宁肯把婚期往后推些日子也不要打疲劳战;宁肯把婚事办得简单一点，也不要为把婚事办得热闹非凡而暗耗神气。要学会忙里偷闲，以逸待劳，要保证有充足的睡眠时间。此为补神的最佳方法之一。
二、其次是以食补气
人的中气充足，全赖于饮食提供足够的能量。多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋可以弥补劳累对中气的耗损;维生素E能调节人的性腺功能;微量元素锌是夫妻生活的调节剂，多食绿色蔬菜、动物肝脑、植物油、青豆等食物可以补充它们的不足。蜜月旅行中最应注意饮食的卫生和质量，切不可因出门在外而将就，否则，营养不足或胃肠疾病将会使你神疲气短。这一点做新娘的也应当注意，不可忽视丈夫的饮食。
现在知道关于新婚蜜月期问题的一些介绍，总之，新婚蜜月期，起首应先包管富足的就寝来补神，其次要做好幸福药膳来补气，二者相联合，将会给新婚的你带来终生一生没世难忘的蜜月。因此祝广大新婚朋友，白头偕老。
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