女人喝豆浆的好处有哪些呢
半夏 2013-07-04 17:56:57
女人喝豆浆的好处其实有很多哦，因为这本来就是很适合女性的一种饮品。因为在豆浆中，我们可以找到很多的特殊保健因子，对于体内的营养平衡，有很好的保持作用。今天就为大家介绍女人喝豆浆的好处。
豆浆是心脑血管保护神
作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显着保健功能的特殊保健因子。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。
鲜豆浆非常适于女性养颜
科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300-500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。
以上就是女人喝豆浆的好处的相关介绍，女性朋友们看了以后，是不是已经准备好每天早上喝一杯豆浆的准备了呢?
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