哪些体质不宜过量喝白开水
bx06 2013-07-11 16:20:36
夏天是非常炎热的季节，身体离不开水，因此我们会在口渴的时候，选择喝很多水，但是喝白开水能帮助我们，适当的排出体内的毒素，但是是不是我们每个人都适合喝很多的白开水呢?我们喝白开水该怎样喝比较好呢?我们都晓得喝白开水对身体最佳，可是你晓得吗，有这三种人是不宜过量喝白开水的。到底哪些体质的人不适合喝白开水呢?引起很多朋友的疑问，因此我们下面听听专家是怎么介绍的。
一、病不愈，祸在喝“老白开”
林女士是个“老胃病”患者，进入秋冬季之后，气候转凉，她的胃病也开端重复，上个月去消化内科就诊，陈延主任给她开了些中药调度，效果不错，基本上一个月林女士都没有发生。不料，从11月开端，林女士的胃病又犯了，专家连开了两次药，十来天了，林女士的状况并没有改进，她仍是觉得胃胀，不想吃东西，有时还想吐。
疑问究竟出在哪里呢?胃病与饮食是最密切相关的，所以，专家细心清查李女士的饮食习惯。林女士说：“我都是老胃病了，吃东西一贯都很注意，只要是医师不让我碰的，我是一点都不敢吃的。若是非要说和之前有啥不一样，那即是我喝水喝多了。我有冠心病，血脂又偏高，传闻每天喝八杯清水能够防止中风，所以11月开端，我每天都坚持喝八杯水。不过，不瞒医师，我觉得喝8大杯水，挺苦楚，有时觉得口里淡，一点滋味都没有，有时还会感受头晕想吐。”
“原来是8大杯水惹的祸，”专家称，“李女士胃病的拖延不愈的‘祸源’是找到了”!教授表明，胃病患者最佳不要多喝白开水。
二、三种体质，不宜喝太多水
为何胃病不能多喝水呢?陈延说，中医把一般人的体质分为九类，不一样体质的人有不一样的特色和饮食宜忌。其间气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不合适很多喝水的，不然就会呈现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的体现，严峻的还会呈现头晕、吐逆、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的体现。
气虚质、阳虚质、痰湿质各自体现的特色：
1、气虚质体现为：精力疲倦，少气懒言;简单出汗、口淡、不想喝水。舌淡，边有齿痕。
2、阳虚质体现为：比拟怕冷，平常四肢比拟凉，天冷的时分愈加显着。饮食都喜爱偏热的，对冷饮及冷的食物不太喜爱，或进食后有不舒畅的感受，而且能够呈现腹泻。平常大便偏烂，不简单成形，小便清长，有些人夜尿较多。舌淡胖，边有齿痕，舌苔润。
3、痰湿质体现为：面色淡黄而黯，眼部有细微浮肿的感受，脸部的肌肤油脂较多。这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其间很简单辨别的一点即是，这类体质的人，常感受很累很倦，身体困重，尤其是腰腿部有沉重感，时有胸闷，简单咳痰。
教授指出，这三类体质的人的一起特色即是：其一、不喜爱喝水，即便喝水也喜爱喝热水。其二、平常比拟喜爱吃一些略微热气的东西，比方喜爱吃姜，或喝了姜汤后感受很舒畅。李女士就归于气虚体质，她由于想要防止中风，所以逼迫自个每天喝八大杯水，以至于胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的体现。
三、煎汤代水喝，补水又养身
“不能很多喝水?那我一天该喝多少水?”林女士问医师。陈主任解说说，若是觉得口干，当然是要喝水的，但不要一次一杯往下灌，而是小量分次渐渐喝。别的，还能够思考以茶代水喝。
1、阳虚质者能够喝一些普洱茶，或煎一些西洋参汤代水喝;
2、气虚质者就挑选白术或党参煮汤代水喝;
3、痰湿质者可用苡米或扁豆煮汤代水。
“煎汤代水喝，既补水又养身，比方普洱茶是熟茶，具有养胃暖胃的成效的，关于阳虚、胃肠欠好的人，十分适用，而扁豆具有祛湿的成效，扁豆水关于痰湿体质的人就再合适不过了。最终教授提示，像林女士这种饮水后显着呈现胃部体现的人，首要仍是要到医院来诊治，调度好今后再改动她的喝水方法。
我们对喝白开水是否适合每个人的体质有所了解之后，专家提醒广大朋友：我们对一些体质的朋友，一定要在医生的指导下适量的喝白开水，我们除了多喝白开水之外，还要多锻炼身体，这样才能令我们的身体更健康。
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