养生之道在于心态
bx17 2013-07-12 13:38:34
每一个人希望能够成为活到期颐之年，待到百年之后多代同堂无疑是人生的一大乐趣与成就。那么，如何把这样的羡慕变成现实呢?重在养生，如何养生，心态最为重要了。
谈到哲学家的长寿秘诀，李中华说，冯友兰、梁漱溟、张岱年他们最大的一条就是，平时的生活比较平淡自然，没有刻意养生。“年龄并不是他所追求的，他追求的是安身立命，能够把自己的生命和从事的事业结合在一起，保持非常平和的心态。他们平时生活也很朴素，没有那么多生活上的特殊要求。”
李中华说，他们不怎么“养生”，像冯友兰、梁漱溟先生就不怎么运动。吃的也是很普通，不是什么山珍海味。他说：“他们生活都非常简单，周辅成先生活到98岁，他真的很简单，没有过多欲望、要求。他认为，吃饱了能工作就是最大的福气。宗白华享年近90岁，他是美学大师，平日非常逍遥，穿的就像普通百姓，经常背一个黄色背包，里面装着饼干，到哪里饿了就拿一块吃，像一个小孩似的，活得很坦然。这是他们的境界，心胸是比较宽的。”
心态很重要，无论是对于任何事情而言，养生也亦如此。做一个想要长寿之人，必定做一个乐观之人，心态让你更快乐的生活，心态让你更长寿的生活。
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