想要腹中胎儿健康成长 孕妇少喝酒与茶
半夏 2013-07-04 13:24:16
孕妇不喝酒与茶在孕期时，一定要严格的执行。因为胎儿与母亲的身体有着千丝万缕的关系，所以孕妈妈们一定要少碰或者不碰这两样东西哦。下面就看看孕妇在孕期时想要胎儿健康成长，所具体要做的事情吧。
1、酒类。喜欢酒类的孕妇，在怀孕早期，不能饮酒。到怀孕中晚期，对于一些少饮点儿酒类就可增加食欲、加快入睡的孕妇，每次只能饮果酒1小杯。
有饮酒习惯的孕妇，在怀孕早期，可多吃水果或将新鲜水果捣成汁，加少量温开水冲服，这样既可避免喝酒，又可增加体内维生素的供应。孕妇在怀孕期应尽可能避免喝酒及吃含酒食品如酒心巧克力、酒酿等。
2、浓茶。喜饮浓茶的孕妇，在怀孕期不能喝浓茶，可喝赤豆汤、绿豆汤和百合汤，用这些有营养的汤代替浓茶。因为浓茶会影响肠黏膜对铁的吸收利用，最终导致妊娠孕妇贫血，影响胎儿的生长发育。
3、咖啡。喜饮咖啡的孕妇，在怀孕早期不能喝咖啡，到怀孕中后期，每天喝咖啡要控制在两杯以内。
4、在外用餐。对于工作忙，喜欢在外面买现成的食品食用的孕妇，应注意食品质量，选择近期制作出厂，外观新鲜，没有碰撞或破裂，不含色素及防腐剂的食品。
不要选择腌熏制品，如腌肉、熏鱼等食品。因为质量不好的食品食用后会引起食物中毒，含亚硝胺高的食品，食用后，易引起胎儿畸形。
胎儿健康成长与母亲的饮食可是有着很大的关系，所以孕妇们应该有所取舍，为了胎儿健康，不能吃的东西一定不能吃。
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