错误搭配食物让你容颜更糟糕

wei| 2013-07-09 11:58:21
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知道错误搭配食物也有可能会毁你容颜吗?很多爱美之人,为了美丽付出了很多努力。在食物方面的选择尤为注重,那么你有想过胡乱搭配食物带来的危害吗?小编为大家介绍的几种错误搭配食物,大家一定要牢记了。

 

1.海味+水果

 

海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

 

2.汽水+巧克力

 

无论是何种口味的巧克力,都属于高热量、高糖、高脂肪的食品,不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油,减少积食的概率。

 

3.黄瓜+花生

 

黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常被使用。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。

 

4.蛋糕+豆腐

 

这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。

 

以上这些都是看似很平常的食物,但是搭配起来却要人命啊。我们平时再怎么无所顾忌也一定要千万注意了。不要因为一时的疏忽,后悔终生呀。

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