偏爱甜食的人要当心什么病
bx06 2013-07-02 11:46:29
甜食是很多男女老少喜欢的一种甜点，特别是在下午没事的时候，和朋友聊天，到咖啡店里，点杯咖啡，在点一些甜点，是一种享受，一种解脱，很多现在的年轻人，都喜欢去这样的店，享受一下，可是我们吃这么多甜点时，需要注意什么呢?有哪些需要引起重视的，会不会出现什么疾病呢?引起很多朋友的好奇，为此我们小编带着大家的疑问，特地拜访了这方面的专家，下面听听专家是怎么介绍的。
一、视神经炎
维生素B1缺乏是该病的重要诱因。这是由于糖分在体内代谢时消耗了过多的维生素B1所造成的。此外，经常大量进甜食，还容易引起眼睛疲劳，视神经会因为营养短缺而出现“故障”。更重要的是，当维生素B1缺乏时，会影响体内碳水化合物的氧化，使不完全氧化物滞留在血液内，从而诱发或加重视神经炎。
对策：可以通过多吃富含维生素B1的食物补充：奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
人们摄人糖后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后排出体外。长期过量食糖，会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏，以致废物蓄积于人体;同时又使体内的热能代谢，蛋白质、脂肪、碳水化物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。
二、头发变白
美国研究人员发现，女性吃甜食过多，会加速细胞老化，还会催生白发。这是由于糖属于酸性食物，大量吃糖，会使体液由碱性变成弱碱性，促使细胞衰老，导致头发变黄变白。
三、胆结石
50岁以上的女性吃甜食过多，会导致胆结石。研究认为，过量甜食会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重失调。过量的糖还会自行转化为脂肪，导致人体肥胖。对于中老年女性来说，肥胖是胆结石的温床。
四、阴道炎
大约75%的女性一生中至少一次感染过念珠菌引起的阴道炎。一项针对念珠菌反复感染者的研究显示，
很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平;当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内便鲜有念珠菌阴道炎的感染和复发。这说明，糖分摄入量和念珠菌感染有密切关联。
五、引起高血压、造成肥胖
摄入过多的糖，可刺激人体内胰岛素水平升高，增加血中胰岛素，儿茶酚胺分泌，使交感神经活性增高，直接引起血管紧张度增加，这可能成为促成高糖引起高血压的原因之一。另外，血中高胰岛素水平也会增加肾脏重吸收钠和水，引起水钠滞留体内，血容量增加而产生高血压。
食糖过多，剩余部分会转化为脂肪贮藏起来，造成肥胖，而肥胖又是众多疾病之源。
六、骨骼脱钙而引起骨质疏松症
进食大量的糖或碳水化物，在人体内代谢过程中产生大量中间产物丙酮酸、乳酸等，使肌体呈酸中毒状态。为维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用。体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱。大量钙被中和，又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。体内酸碱平衡失调，又使人体细胞老化加速，使人对外界的适应能力下降。
我们对甜食的危害有所了解之后，专家提醒广大朋友：我们在日常生活中，一定要控制好甜食的量，特别是一些患有糖尿病的一些患者，在这方面一定要控制住自己，如果我们没有很好的控制，会使我们的病情加重，这时我们一定要及时的到医院就诊。
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