春分防感冒的方法有哪些
半夏 2013-07-02 13:31:15
我们要了解防感冒的方法，因为我们一年四季都可能患感冒，特别是在天气多变的春分时节。今天微微健康网小编要为大家防感冒的方法，请大家认真看下文哦，一定会有帮助的。
明日春分时节，昼夜平分之意，养生专家提醒广大群众做好预防感冒的准备措施。
需要提醒的是，由于夜间气温下降的速度较快，从而拉大了昼夜温差，这种天气容易使人患感冒等呼吸道疾病，大家要提前有所预防。
如何有效预防感冒：
医生提醒，一旦发生感冒要及时治疗，治疗时应注意清热泻火，服用辛凉解表、清热解毒的药品。加强锻炼，增强体质。可以采取慢跑、散步、打太极拳等方式。同时，要适当休息，保持正常的生活规律。多喝水，注意均衡饮食，少吃辛辣、油腻食物，多吃清淡、易消化的水果、蔬菜、鸡蛋、瘦肉等。
应注意常开门窗通风换气，或在室内放一小型负离子发生器，保持空气通畅、新鲜。
加强自我保护意识。尽量少去人口密集的公共场所，注意保持良好的卫生习惯和健康乐观的心理状态。
防感冒的方法掌握以后，就要注意实行。对于自己预防感冒的心得，也可以和自己的家人朋友一起分享哦。
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