日常生活中食盐的妙用

盐属于调味品大家族之一，它本身不含三大营养素、维生素、胆固醇和膳食纤维。它含有较丰富的微量元素，尤其钠、钾含量较高。盐也是人体不可缺少的物质，摄入量不足时易引起食欲不振、怠倦无力等。影响人体健康但如长期过多摄入则会导致血压升高、动脉硬化、心肌梗死，加重肾脏负担和引起水肿的发生。要少吃多用，发挥食盐对人体的保健作用。对于盐的保健治疗作用，从古至今有很多用法和经验。看看微微健康网小编如何介绍吧

1、用盐水清洗外创伤口，能达到清创和消炎的作用，且能促进伤口愈合。

2、患慢性咽喉疼痛，每天用盐水含嗽咽部数次，口腔中的细菌就被杀灭，起到较好的消炎止痛作用。

3、每天用盐水浸泡牙刷，早晚盐水刷牙，能有效地抑制细菌的繁殖，防牙龈炎、止牙痛。

4、被蚊子、跳蚤叮咬或被蜈蚣、蝎子蜇伤，立即用盐水洗敷，能消毒止痛。

5、每日早晚用备好溶化的盐水兑入洗脸水中洗脸，能除角质，收敛肌肤，清除脸部的油脂。

6、每洗完澡，趁皮肤湿润，用盐水在老化的皮肤上摩擦，能去除掉已死的角质皮肤，有助于促进液循环。

7、脚气脱皮，晚上沐浴后，用盐末在患处揉搓，或用开水溶化盐，待水温适宜浸泡20多分钟，能止痒脱掉患皮，对脚气病有很好疗效。

8、除鸡眼，用热水把脚洗净擦干，将细盐末抹在鸡眼上，用手指肚按摩盐末，使盐分渗入鸡眼内.每次按摩几分钟即可。长途旅行或长时间运动，双脚疲劳时，泡温盐水几分钟，双脚很轻松，不仅解除疲劳，常出汗的脚还能除臭。

9、下腹部因受寒疼痛，将适量粗盐炒热装入布袋，睡觉时敷于腹部，能驱寒止痛，如因前列腺增生排尿不畅，腹部胀痛，用盐配点小茴香热敷腹部，能解胀痛，轻松排尿(但严重者必须去就医)。

10、每周用盐水洗头一次，边浸泡边揉搓，然后用清水冲净，洗两三次，梳头时就不再大把地脱落头发。还能使因缺乏弹性、又细又弱的头发变得粗壮有光泽，再用盐末揉搓多次后，能刺激毛发再生。

11、用温水兑入已溶化的盐水，装入微型壶，每日早晚扬头喷入鼻孔内停几秒钟流出，能缓解慢性鼻炎，远离感冒。

12、以食盐加入蜂蜜，用温开水冲服，每日早晚各1次。或将海盐炒至焦黄，先用纸包，再用毛巾包住敷在肚脐下三指处的关元穴处1小时(注意温度避免烫伤)，可治习惯性便秘。