晨起一杯水是否有利排毒呢
2013-07-15 08:26:53
惊蛰是一个非常容易上火的气节，所以在这个气节我们要注意排毒。在惊蛰里有很多合适的排毒方法，下面小编就来介绍一种有利排毒的方法及对选择这个方法的原因。
人体的70%都是由水组成的，因此，想要合理的调节身体的平衡，最自然地办法莫过于用水来进行。春季干燥易上火，多喝水是我们都知道的一种常识，通过喝水能够有效的帮助身体自我排除毒素。这里说的水不单单是指白开水，而是包括蜂蜜水、淡盐水、绿茶等在内的水。
每天早晨，女性应该空腹喝一杯加过一勺蜂蜜量的温水，蜂蜜能迅速帮助排便，清除废物;男性则可以喝一杯淡盐水，这种喝法与蜂蜜水有着异曲同工的妙处，一般，半小时后就可有便意。
注：淡盐水一定要掌握一个度，盐的量千万不能多，否则就会加重身体的负担，可一次少加一点，逐步尝试味道，以微微感觉有点咸味为宜。另外，像绿茶、玫瑰花茶、菊花茶等都是去火、清脂的好东西，在春天，大家应该多喝一些。
只要一杯清水，就能让我们在惊蛰这个容易上火的节气里轻松排毒。大家都可以试试这个简单的方法。
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