夏天脚冷有什么方法
2013-06-27 08:51:24
虽然现在处于夏季，天气炎热，但是我们有的时候也会出现脚冷的情况，面对类似的情况我们大家应该怎么办呢，今天微微健康网小编为大家介绍一下夏天脚冷的方法!
●新年新“补”充：女性在日常的生活中就要多多注意，除了多吃含有铁元素的食品，比如：动物内脏、瘦肉等，还可以选择一些能够补血的中草药和饮品来缓解症状。尤其30岁以后的女性在补血补铁的同时，还要注意做好身边的一些外在“调理”,比如：冬天多穿暖和的棉服，尽量少露脖子和手腕，做好腰部的保暖工作，不要为了突出身材而穿着过紧、过硬的内衣等。
●平时注意多吃一些大蒜、洋葱之类的食物，其中都含有能够吞噬癌细胞的活性成分，可以帮助身体提高抵抗力。除此之外，你还可以每天饮用一些蜂王浆，蜂王浆具有促进新陈代谢、增进食欲和增强抵抗力的功能，特别适合女性和老人服用。
“偏寒症”体质女性每日必备的4大营养素：
营养素一：蛋白质
女性通过补充蛋白质，不但能满足组织更新的需要，还可以从内而外调理身体机能，使受到“偏寒症”影响的肌体得到能量;对于平时爱好运动的女士而言，则可以通过补充蛋白质来改善肌肉的劳损程度，促进组织更新。
提供优质的蛋白质，具有免疫调节和抗疲劳的作用，低热量、低胆固醇。
我们大家对于夏天脚冷的方法都学会了吗，要是大家认为方法不错的话，我们也可以来试一试哦!我相信大家会喜欢的哦!
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