夏天脚冷应该怎么办
2013-06-27 08:50:40
夏季的到来我们是否留意到自己有的时候会出现脚冷的情况呢，那么面对夏季脚冷我们应该怎么办，今天微微健康网小编来帮助大家介绍一些治疗的方法，一起看看吧!
一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。 在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”. 如果不是非常严重的冷寒症(一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷)，是可以预防和自我调节的。 一，加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 二，注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。 三，菜谱一款。(大蒜、山药菜请见我以前的帖，狗肉火锅，也已有板油贴出，不再赘述)。
1,姜丝爆羊肉 羊肉切薄片。生姜切细丝。 锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
2,大枣枸杞羊肉汤---- 羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。 锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。 小编推荐：[中医]穴位疗法治疗手脚发冷 慢跑加热泡驱走脚冷症
3,三香辣椒---- 红辣椒(根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种)，在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。
大家现在对于夏季脚冷的方法都了解了吧，要是大家认为这些方法不错的话，我们有时间的朋友们可以来试一试哦!
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