夏季最受欢迎的4大养生水果！
2013-06-24 13:30:00
想必在这个世界上没有一个人是不喜欢吃水果的，只不过因为人们的嗜好不同，所喜欢的水果也不同罢了。那么，为何人人都喜欢吃水果呢?原因不在乎有三，一是水果味道很美;二是水果营养很丰富;三是水果可是具备了养生的功效哟。
常见的夏季4大养生水果
1、芒果 —— 预防皱纹
芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。
2、香蕉 —— 过度用脑
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
3、猕猴桃 —— 牙龈出血
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。
4、葡萄 —— 长期吸烟
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。
养生专家温馨提醒：芒果、香蕉、猕猴桃、葡萄等都是夏季的时令水果，相信很多人士都喜欢吃。夏季可以起到养生、保健的时令水果仍有很多，如果您还想进一步了解的话，不妨多关注我们微微健康网的养生频道，了解更多的养生知识哟。
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