苹果颜色不同 养生的功效也大不同
2013-06-24 13:30:00
有一句俚语是这么说的，“一天吃一个苹果，让疾病远离你。”说的就是苹果具备了很多祛病养生的功效，比如说它可以帮助防治高血压，还可以止泻通便;甚至还能够帮助人们减肥、防治贫血和老化等。可是，您是否知道，其实苹果的颜色不同，其具体的养生功效也是略有差别的。
苹果颜色不同，祛病养生功效大不同
1、红苹果
更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。
2、青苹果
更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
3、黄苹果
可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。另外，黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。
养生专家温馨提醒：由此可见，人们若想很好地利用苹果的各种养生功效的话，恐怕就得做到有的放矢了。要知道，红苹果、青苹果以及黄苹果等各自的养生功效可是有侧重点的，人们需根据自身的实际需求来正确食用。
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