夏季减肥怎么吃？
2013-06-27 17:32:16
夏季来临，穿的衣服越少，身上的赘肉却令胖妹妹们叫苦不迭呀!其实肥胖不但影响外形还会伴随一系列的疾病出现，像高血压、高血脂等。夏季是减肥的好季节。下面小编给你推鉴几款汤。
回春瘦身汤
此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效。
功效：健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。
材料：莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。
做法：
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1.猪肉洗净后飞水;
2.所有材料清洗干净;
3.用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。
不要因为游泳圈而害怕过夏季了，做一个精致的女人就应该从现在开始找到正确的减肥方法。行动起来吧，要减肥就从减肥糖开始吧!
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