教你几个绝招美白牙齿
2013-06-13 09:06:32
市面上有各种各样的牙膏，尤其是美白类的牙膏特别受欢迎，可是这些美白类的牙膏大多含有很多化学成分对人体有一定的伤害，下面小编给你介绍几种天然无伤害的美白牙齿方法。
1.用小苏打、食盐刷牙。《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
2.喝咖啡加点牛奶。喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
3.多吃深绿色蔬菜。菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
4.每顿饭后漱口30秒。康妮利博士建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。
5.喝饮料用吸管。大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。
不要小看这些小绝招儿，比你上超市购买的美白牙膏要管用的多。只要你坚持使用总有一天会令你的牙齿焕然一新，告别黄牙，从现在做起!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
