多动舌头的好处有哪些
2013-06-09 08:25:26
多动舌头的好处其实有很多，可不能认为多动舌头是长舌妇的表现哦。因为舌头的运动与我们的消化系统息息相关，有着很好的促进消化的功效。那么多动舌头的好处只有这些吗?
据专家介绍，我们的舌头与我们的内脏有着非常密切的联系，舌头的许多部位都与内脏遥相呼应，这也正是中医在检查病人身体的时候都会要求看病人舌头的原因所在。
1、每天早晨舌头伸出与缩进各10次。然后，舌头在嘴巴外面向左，向右各摆动5次。
2、坐在椅子上，双手十指张开放在膝盖上，上半身稍微前倾，用鼻孔吸气，接着嘴巴大张，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，目视前方，反复操练3-5次。
3、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖，在左耳下边至咽喉处，上下搓擦30次。然后，用左手三指的指尖反方向上下搓擦30次。
4、对着镜子嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2-3秒钟，反复操练5次。然后，头部上仰，下巴伸展，嘴巴大张，伸出舌头，停留2-3秒钟，反复操练5次。
看了上文的介绍，我们知道了多动舌头的好处可不是只有一点哦。对着镜子，来几次比较随意的舌头运动吧。。
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