夏季养生 可以的5种茶
2013-06-06 23:48:45
我们国家自古就有喝茶的习惯，无论是客人来了，还是自己在家，泡一杯冒着气的茶水，都能让人从心底感到舒服。而且喝茶有健康养生的功效。夏天到了，可以喝哪些茶养生呢?
1、盐茶
茶叶10克，盐5克泡成。夏天出汗特别多，体内的盐或多或少流失，盐茶可补充水分、盐分，有助于缓解代谢紊乱。
2、藿香茶
可解暑。郭丽娜说，特别是需要在室外高温下工作的人，出汗多、易中暑，建议白天用藿香泡茶喝。
3、莲子芯泡茶
很苦，但可清热解毒。
4、山楂荷叶茶
山楂30克，荷叶50克，泡一大壶。山楂促消化，荷叶可清热解毒，还有消肿、减肥、美容作用。
5、绿茶
绿茶偏凉，有抗氧化、抗衰老功能，适宜夏季饮用，特别是年轻人。不过，胃寒者不宜喝太多。
这5款茶非常适合在夏天喝，而且有时就算多喝了，也不会对身体产生不利的副作用哦。赶快在家里备一些这几种茶吧。
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