火锅汤可不可以喝呢
2013-06-06 22:23:53
火锅，是很多人喜欢吃的，火锅不仅好吃，而且火锅汤味道更浓，有的火锅汤煮的比较好喝，有时候，我们在吃火锅的时候，会忍不住去喝几口，但是，我们在社会中吃的火锅，火锅底料不同，所熬出的汤也不一样，到底这些火锅汤能不能喝呢?引起很多爱吃火锅的爱好者疑问，火锅爱好者，对这个火锅汤的问题，也是众说纷纭，各持个人的说法。
专家称：火锅汤中嘌呤含量高不利健康
火锅是一种将所有食材全部汇集于一锅的食物，这种饮食方式的优点就在于将烹饪过程简单化，但同时这也是火锅的缺点。一锅火锅里可能汇集了各种肉类、豆制品、蔬菜、海鲜等众多品种的食材，国家公共二级营养师钱多多表示，吃火锅的过程中，随着不断涮肉和加入各种海鲜菌类，汤里的嘌呤物质会溶解很多。尤其是吃牛羊肉火锅、海鲜火锅和蘑菇菌类火锅，汤中的嘌呤含量也远超肉类，摄入嘌呤过多的结果是容易引发痛风。因此，一般不建议喝火锅汤。
火锅汤越煮亚硝酸盐越多不利健康
不少人吃火锅都会有一个感觉：越吃到后面越觉得汤料变得越来越咸。这是为什么呢?钱多多解释称，火锅汤料即使是在开始涮菜之前也会放入大量调味料，原本就比较重口味，在煮的过程中，越煮汤料中的亚硝酸盐越多，就会让人感觉越来越咸。喝久煮过后的火锅汤料容易摄入过多的亚硝酸盐，对健康产生不良影响。从这个角度来说，也不建议喝火锅汤。
如果非常想喝汤，涮火锅之前喝较健康
在不少地方都有吃火锅喝火锅汤的饮食习惯，如果习惯一时半会无法改正，无论如何都非常想喝火锅汤的话，如何才能喝得更健康?对此钱多多给出建议：如果非常想喝的话，建议越早越好，喝的时候加一些香葱和香菜，但最好也不要多喝。
温馨提示:广大朋友，在吃火锅的时候一定要注意，喝煮了很久的火锅汤对健康有害无益;另外，蔬菜中的维生素在高温下极易损失，其他的食材中已有的营养物质，经过几十甚至上百次的沸腾，也早已被破坏了，汤料中不可能剩下什么营养物质，从营养补充的角度来说，喝煮了很久的火锅汤也对健康没有帮助。
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