合理的喝茶帮你护理视力防辐射
2013-06-03 13:40:14
每天面对电脑的上班族，不仅视力越来越差，更要收到辐射的伤害，这是另众多的上班族比较烦恼的问题，要如何避免这种情况呢?下面为您介绍，正确的喝茶可以减少辐射还可以帮助你缓解疲劳，一起来学学吧!
1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
注意防护电脑带来的危害，关键是控制连续使用电脑的时间。正确的喝茶可以帮助你减轻辐射，另外提醒大家一定要注意适当的休息哦!
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