最简便的爱眼——喝茶
2013-06-03 13:40:14
对于每天工作量都很多的白领们来说，保护眼睛，最关键的是简便。所以，这里我要介绍一种最简便的护眼方式——喝茶。只需要花上几分钟泡上一杯茶，就可以让你的眼睛不再疲劳。
其实，最保护OL眼睛的茶有4种，分别是菊花茶、枸杞子、枸杞菊花茶、决明菊花山楂茶等。白领在忙中偷闲中，应该要泡一杯茶护护眼睛。
1.菊花茶：菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
2.枸杞子：茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。
3.枸杞菊花茶：枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
4.决明菊花山楂茶：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
不过在喝茶的同时，我们不妨也多做一些简单的眼保健操，双管齐下。这样，在大工作量的情况下，还可以轻轻松松的保护眼睛。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
