适合吃火锅喝的饮料
2013-06-04 13:30:33
近年来，随着人们生活水平的提高，人们考虑的不再仅仅是吃什么的问题，而是在吃饭时我要喝点什么，市面上各种品牌的酒水简直都让我们眼花缭乱了。那面对这么多的酒水，到底哪一种才适合我们吃火锅的时候吃呢?哪一种喝起来更健康呢?下面小编就要向您逐一介绍了哦，千万要认真看哦!
一、吃火锅喝什么饮料
1、碳酸饮料
虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。
2、果汁饮料
含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。
3、蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料
如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等，适合有慢性病的人和老年人。
4、酒类
吃火锅时，最好喝点白酒或葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时吃。
在果蔬汁的选择上，苹果汁、橙汁、番茄汁、芹菜汁、黄瓜汁都不错。对于一边吃涮锅一边喝酒的人来说，开涮前不妨喝点酸奶或植物蛋白饮料。喝酒和吃辣都会刺激肠胃，提前喝点酸奶就能给胃肠道黏膜加个保护伞。酸奶中的乳酸菌还能减弱一些有害菌在肠道中产生的毒素，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。
这样一来，我们可就可以放心的吃火锅啦，可是很多喜欢火锅的朋友们的福音。当然，吃火锅的同时还是有很多方面要注意的，饮料只是适当的调节。
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