喝出“毛病”的饮料
2013-06-04 13:30:33
各大超市中，越来越多的饮料上架，殊不知，其中不乏可以喝出“毛病”的饮料。并不是说只要价格越高，饮料的营养价值就越高，有些价格高喝多了反而对身体健康不利，这些饮料往往不为人知。
1.牛奶咖啡饮料
每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。研究者分析认为，咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，尤其是胎儿的肝脏、大脑，使出生后的婴儿可能患糖尿病。此外，不论男女，饮咖啡均可增加患心脏病、高血压的危险性，还会导致成瘾现象。
相信很多工作压力大，经常加班的白领会引用这类饮料，并且把它当做宝来引用吧。现在开始，大家要注意了，千万不可引用这类饮料，尽管为了工作的需要，你需要用他们来提神，那也是有损健康的，大家千万不可尝试，更不可上瘾。
2.柠檬水
美国泌尿学会年会上公布的研究成果表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。很多人容易被这款饮料的名字所骗，市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。
3.各种味道的汽水
除了维生素之外，各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。汽水饮用过多，冲淡胃液，降低胃的消化和杀菌能力;同时还刺激胃肠道粘膜，促使胃收缩，胃液分泌减少，造成消化功能减退或紊乱。出汗过多时，大量饮用冰镇汽水，使扩张的汗毛孔骤然遇冷而迅速关闭，让出汗立即终止，使得体温散发遇到障碍。尽量选择那些商标上只列出“水”和“自然调味剂”的汽水饮料。
作为一个聪明的消费者，我们不能只是依赖价格来判断饮料的好坏，而是真正的认知这个饮料，全面的了解它，避免花钱买“毛病”。
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