老人早餐的禁忌
2013-06-21 09:14:46
尊老爱幼是我们中华人民的传统美德，那么尊老，你是不是做到了呢。在我们工作烦忙的时候，是不是忽略了家里老人的早餐问题，有时会给老人打杯牛奶，或者是煎个鸡蛋，大家一定不知道长期这样的话，老人的健康就毁在你的手里了，下面小编就带大家来看看有哪几种早餐老人一定不要吃。
年轻人都知道早餐是一日三餐中最重要的一餐，如果你要马虎对待你的早餐，那么你的身体也会因此而得到马虎对待，很难预料下一步会发生什么事。因此，老人的早餐还是要注意营养，此外，早餐不宜吃什么，就最好不要吃，微微小编就说一下老人的早餐有何禁忌?
一、忌空腹吃香蕉。香蕉含有丰富的钾，而钾对于睡眠有一定的帮助，但是除此之外香蕉中还富含镁元素，如果空腹食用的话，香蕉中的镁元素会进入血液，使血液中的镁含量增高，但是需要注意的一个问题是，镁会影响心脏功能，如果镁含量过高必会被心血管系统埋下健康隐患。
二、忌空腹吃菠萝。菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
三、忌喝大量冰凉的饮料。温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
四、忌空腹喝醋吃蒜。老人早晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
以上就是小编为大家介绍了有关老人的早餐有何禁忌的内容，这些只是我们为了保证健康的一小部份，但是大家一定要重视起来，不要忽略健康问题。
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