睡前美容小妙方

大家可能会有发现，大部份的人随着年龄越来越大，那些皱纹就会慢慢的爬上我们的面部。要不想要这些烦人的东西这么早就长在我们的脸上，也不是没有办法，下面小编给大家透露一些生活上注意的小细节，就能控制这些皱纹。

能减少皱纹发生的好习惯之一，喝一杯加蜜的牛奶，据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。

能减少皱纹发生的好习惯之二，睡前梳头，古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。

能减少皱纹发生的好习惯之三，睡前养成洗(搓)脚习惯，祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。

大家看了以上的介绍，是不是了解到了，在您的生活中，有哪些坏习惯，会让皱纹早早的爬上你的面部了吧，一定要即时的改证啊。

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