男性朋友应该怎么保护前列腺？
2013-06-19 23:03:48
有些人因为工作忙碌有时候在不经意之间养生了憋尿的习惯，这种习惯对人们的健康是及为不利的，特别是男性朋友们，有了尿意一定要及时的排空，这样有利于排毒。尿液里带有一部份的毒素，憋尿会带来很多疾病的。
多喝水多喝水可稀释尿液。浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，尿液的浓度低了，对前列腺的刺激也就会减少，有利于前列腺的健康。
学会放松 生活或工作压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当压力减缓时前列腺症状多会舒缓，所以要学会放松。
规律的性生活临床显示，每周适当的、规律的性生活可以缓解前列腺疾患，许多的中老年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。
洗温水澡 洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此，可以缓解前列腺的炎症症状。
因此，微微小编温馨提示：大家一定要远离咖啡、辛辣刺激性的食物这些食物对于男性前列腺健康是最大的敌人，不要让坏习惯成了疾病的温床。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
