几个小常识教您健康生活
2013-06-19 23:03:49
有个健康的身体，是所有人都梦寐以求的事情吧，想要健康就要注重养生问题，可是养生又要坚持才能起到最好的效果，在日常生活中有很多小细节您只要注意了，就可以把养生做的很好，下面我就来为大家简单的介绍几点，大家可以一起来看看哦。
1、公共厕所的最差位置——中间的厕位。哥班的一项研究表明，人们在上厕所时，往往喜欢选择中间的厕位，因此，在马桶按钮上，它比两头的厕位细菌含量更多。对策：上厕所时，最好有意识地避开中间厕位而选择两头厕位。
2、放牙刷的最差地点——卫生间洗手池边。洗手池一般都在抽水马桶旁边。亚利桑那大学环境微生物教授恰克·哥班指出，抽水马桶上每平方厘米有49.6万个细菌，冲马桶时，这些细菌可以被冲到30厘米远处，污染你的牙刷。对策：最好把牙刷放在卫生间带门的橱柜里。
3、看电视的最差位置——餐厅。如果吃东西时分心，就会不知不觉吃下过多的食物。研究证实，边吃饭边看电视的人比边吃饭边听音乐的人吃得更快，吃下的东西也多71%。对策：最好不要在餐厅里看电视。
4、冷却食物的最差地点——冰箱。将一大盆热气腾腾的食物直接放进冰箱会导致冷却不均匀，甚至会造成食物中毒，因为这盆食物的热量会让冰箱里的温度升高，导致细菌滋生。对策：食物做好后最好在桌上冷却1小时，或将它分成小份再放进冰箱，这样会冷却得快点。
5、用耳机的最差地点——飞机、地铁和火车上。研究发现，在嘈杂的环境里用耳机，你会把耳机音量调得过高。比如在机舱中，耳机音量会高达89分贝，导致耳朵受伤。
上面这五点是小编精心为大家搜到的哦，虽然都是一些很不起眼的小知识，大家只要用心去做了，一定会对我们全家人的健康起到有效的效果的。
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