泡杯养生茶饮有效减缓肠胃不适
2013-06-19 17:42:42
很多朋友在宴会上面对那些丰盛的美食，一定会禁不住的食欲大开，这样会引起肠胃有很多的不适，在这个时候大家可以泡一杯茶还缓解一下肠胃不适的状况，有些茶可以助消化，促进肠道儒动的效果。
包括健胃茶、减脂茶等都是能减缓肠胃症状的养生茶饮，像是健胃茶就具备减缓消化不良、腹胀、腹泻等功效;而减脂茶则适合运动量少、体脂肪高、肠胃消化功能不佳等民众，因材料内含有山楂、荷叶等，其中山楂具有消食化积，可有效消化油腻肉食积滞。
制作健胃茶，必须准备紫苏叶3钱、厚朴2钱、藿香3钱、陈皮2钱、甘草1钱，并加水1500c.c.，浸泡20至30分钟，大水滚煮后再转以小火，加入适当冰糖调味即可，而减脂茶则是准备山楂3钱、荷叶3钱、决明子3钱、甘草1钱等，用同样方式处理，即可服用。
其实大家可以在美餐之后来一杯养生茶，这样可以促进肠道儒动帮助肠胃消化，代谢过多油脂;微微健康网小编提醒，即使美味放在眼前，也一定有节止的去食用，不要给肠道增加负担哦。
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