高血压养生茶饮越喝越健康
2013-05-20 17:19:19
杜仲茶对高血压有什么帮助，高血压的饮食要注意什么，杜仲茶对高血压有好处吗，其中又有哪些细节要注意的?微微健康网小编请高血压的朋友阅读以下文章的详细解析。
高血压养生，最降压茶饮越喝越健康。高血压患者都在绞尽脑汁希望能通过什么神奇的药能让自己的血压平稳下来，但是无论什么药长期服用都会对身体造成不小的伤害，今天给大家提供三种天然有效地保健茶，降压又清肝明目。
近日有专家指出，喝茶对于高血压也是有好处的。如果你是属于高血压高危人群，或是血压偏高的朋友，微微健康网小编建议你不妨试试下面几款茶饮。虽然不能祛病，但是却有着不小的预防功效哦。
养生推荐：高血压必喝三款清茶
1、杜仲茶
高血压并发心脏病及腰痛腰酸等症材料：杜仲叶10克，绿茶3克。
做法：上述2味用沸水冲泡10分钟或水煎。
用法：温服，每日1剂。
2、荷叶山楂茶
高血压、高血脂和肥胖症等材料：绿茶5克，山楂10克，荷叶15克。
做法：上述3味加入适量水煎煮。
用法：代茶饮用，每日1剂。
3、夏枯草降压茶
高血压、头晕头痛、尿少等材料：夏枯草10克，车前草12克，绿茶3克。
做法：将夏枯草、车前草洗净后与绿茶一同放入茶壶中，用沸水冲泡10-15分钟即可。
用法：稍凉后饮用，不拘时。每日1剂。
此外，对于喝茶也需要注意在饭后、临睡前，不宜饮茶，茶中茶碱影响食物消化吸收，茶中咖啡因也有兴奋大脑皮质的作用，为保证休息，高血压病人睡前不宜饮茶，否则休息不好，也可使血压上升。
微微健康网小编温馨提示：高血压患者喝茶虽然有益于高血压的控制，但是也不宜过多。
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