健脾养胃的六种常见食物

  健脾养胃,健脾养胃吃什么呢?健脾养胃的食物有哪些呢?你是否也脾胃不舒服呢?下面微微健康网小编来带大家了解一下健脾养胃的六种常见食物,看看有哪些功效。

  6种健脾养胃的平民食物

 

  1、韭菜:

 

  有健胃、提神、强肾等功效。

 

  2、蜂蜜:

 

  中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。

 

  3、红枣:

 

  春季养脾的佳品。

 

  4、菠菜:

 

  对解毒、防春燥颇有益处。

 

  5、樱桃:

 

  可调中益颜、健脾开胃。

 

  6、葱、姜、蒜:

 

  可增进食欲,还具有杀菌防病的功效。

 

  在我们的现实生活中这些食物都是经常见的,大家不妨试一下,效果都是非常好的。

 

 

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