哪些水果抗衰老效果最好

w25| 2013-05-16 08:50:09
阅读()

  水果是我们平时每天都吃的,那么吃哪些水果可以抗衰老呢?抗衰老的水果又有哪些呢?下面就和小编一起来了解一下这些水果为什么抗衰老效果最好。

  这些水果抗衰老效果最好

  1、黄色水果。

  如柑橘、芒果等含番茄红素。

  2、天然维生素C水果。

  红枣、猕猴桃、山楂等是天然抗氧化剂。

  3、干果不能少。

  含大量不饱和脂肪酸和维生素E,是一种抗氧化剂。

  4、红色水果好。

  可清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

  5、涩水果要注意。

  空腹时会刺激肠胃,引起不适。

  青春易逝,容颜易老,女人爱美,女人更怕衰老!所以这些水果平时一定要注意哪些多吃,哪些不能少吃,才能更好的延缓衰老。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议